복용 시간1 영양제 먹는 시간, 언제가 좋을까요? 안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 분들이 궁금해하는 영양제 먹는 시간에 대해 알아보려고 해요. 영양제는 언제 먹느냐에 따라 흡수율이 달라지기도 하고, 효과를 극대화할 수 있는 시간대가 따로 있다고 해요. 그렇다면, 다양한 영양제를 언제 먹는 게 가장 좋은지 한번 자세히 살펴볼까요?아침에 먹으면 좋은 영양제비타민 B군비타민 B군은 에너지를 활기차게 만들어주는 중요한 역할을 해요. 그래서 아침에 일어나자마자 공복에 드시면 좋답니다. 비타민 B군을 아침에 섭취하면 하루 종일 활기찬 에너지를 유지할 수 있어요. 속 쓰림이 걱정된다면 식후에 드셔도 괜찮습니다.비타민 C비타민 C 역시 아침에 먹는 것이 좋아요. 강력한 항산화 작용을 통해 하루 종일 신선한 에너지를 제공해준답니다. 비타민 C는 공복에 먹어도 되지만,.. 2024. 6. 18. 이전 1 다음