#루테인 #지아잔틴 #눈건강 #효능 #부작용 #항산화 #노화방지 #영양소1 루테인 지아잔틴 효능 부작용 루테인과 지아잔틴은 눈 건강에 중요한 역할을 하는 두 가지 성분이에요. 요즘은 스마트폰과 컴퓨터를 많이 사용하다 보니 눈 건강에 대한 관심이 높아지고 있죠. 그래서 오늘은 루테인 지아잔틴의 효능과 부작용에 대해 알아보려고 해요. 이 두 성분이 우리 눈에 어떤 도움을 주는지, 또 어떤 부작용이 있을 수 있는지 함께 살펴보아요!1. 루테인과 지아잔틴의 기본 정보1-1. 루테인과 지아잔틴이란?루테인은 주로 녹색 채소에 많이 들어 있는 카로티노이드의 일종이에요. 지아잔틴도 비슷한 성분으로, 주로 옥수수와 같은 식물에서 발견되죠. 이 두 성분은 눈의 망막에 존재하며, 강한 빛으로부터 눈을 보호하는 역할을 해요.1-2. 눈 건강에 미치는 영향루테인과 지아잔틴은 황반이라는 눈의 중요한 부분을 보호해줘요. 이 황반은 .. 2024. 8. 31. 이전 1 다음