#수박껍질 #효능 #활용법 #건강 #여름 #비타민 #식이섬유 #주요성분1 수박껍질 효능 활용법 여름이 되면 수박을 한 통 사서 시원하게 먹는 날이 많죠? 그런데 수박을 먹고 나면 남는 것이 바로 수박껍질이에요. 많은 분들이 수박껍질을 그냥 버리곤 하지만, 사실 수박껍질에는 놀라운 효능이 숨겨져 있답니다. 오늘은 수박껍질의 효능과 활용법에 대해 알아보도록 할게요!수박껍질의 영양 성분수박껍질에는 다양한 영양소가 포함되어 있어요.비타민과 미네랄수박껍질에는 비타민 C와 비타민 A, 그리고 칼륨과 마그네슘 같은 미네랄이 풍부해요. 이 성분들은 면역력 증진과 피부 건강에 도움을 줄 수 있어요.식이섬유수박껍질은 식이섬유도 많이 포함하고 있어요. 식이섬유는 소화에 도움을 주고, 장 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 해요.항산화 물질수박껍질에는 리코펜이라는 항산화 물질이 들어 있어요. 이 성분은 세포 손상을 방지.. 2024. 9. 2. 이전 1 다음