#크랜베리 #효능 #부작용 #건강식품 #다이어트 #면역력 #항산화 #요로감염1 크랜베리 효능 부작용 크랜베리, 이 작은 열매는 정말 놀라운 효능을 가지고 있어요! 많은 사람들이 크랜베리를 건강식품으로 알고 있지만, 그 효능과 부작용에 대해 제대로 알고 있는 사람은 많지 않죠. 오늘은 크랜베리의 다양한 효능과 부작용에 대해 알아보도록 할게요.1. 크랜베리의 주요 효능1-1. 항산화 효과크랜베리는 항산화 물질이 풍부해요. 이 물질들은 우리 몸의 세포를 보호하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 특히, 크랜베리에 포함된 플라보노이드와 비타민 C는 면역력을 높여주고 감염 예방에 효과적이에요.1-2. 요로 건강크랜베리는 요로 감염 예방에 탁월한 효과가 있어요. 크랜베리에 들어있는 성분이 세균이 방광에 붙는 것을 막아주기 때문에, 요로 감염을 예방하는 데 큰 도움이 된답니다. 많은 연구에서도 이 사실이 입증되었어.. 2024. 8. 28. 이전 1 다음